こんにちは、こんばんは！！
きな太郎一家です！
ずいぶんさぼってしまい約１か月空いてしまいました！
というのも最近のちびきな太郎の夜泣きが激しくて激しくて…
ちょっと睡眠時間が確保できず
フィジカルとメンタル回復に努めていました！！
が、今もこの記事を打ちながら泣きわめいております！！
育児でつらいと言えば夜泣きだと思いますが、
- 慢性的な寝不足
- 夜泣きによる精神的心労
- 育児放棄
ちびきな太郎は最初のころはよく寝てくれていたのですが、最近は必ず夜泣きします！
そこできな太郎一家で夜泣き対策についていろいろ試しました。
結論から言うと、
- お風呂
- 外出
- ちびきな太郎専用の毛布
が我が家では特に効果あったと思います！
- お風呂
皆さんよくやっていると思いますがちびきな太郎を極力お風呂につかって体温を上げてもらいます！
人間は体温が上がって下がるときに眠気を誘発するみたいです！
ちびきな太郎もシャワーだけよりもお風呂につかると睡眠の質が良いのか、
よく寝てくれる確率が上がります！
- 外出
うちのちびきな太郎にそこそこ効果あったかと思います！
一日家にいるのはやっぱり健康に良くないですよね！
我が家ではちびきな太郎を外に連れ出してなるべく疲れさせています！
- ちびきな太郎専用毛布
先輩ママの友人の勧めで作りました！！
子どもには何故か安心できる毛布が存在するらしいですね！
（もちろん医学的根拠はないと思います！）
安心できる毛布があると大きくなってからも寝かしつけが楽というので我が家でも実践！
以上が我が家で実践している夜泣き対策になります！
子育て中のパパママの悩みの種である夜泣き対策の参考になれば幸いです！
それでは！！
